Comments on: Kłopoty z rotatorami

By: Zofia

Zofia — Wed, 14 Mar 2012 13:44:30 +0000

Dziękuję za podanie linku. Nawiasem mówiąc, bardzo interesujący blog!

By: stefan

stefan — Wed, 14 Mar 2012 11:40:11 +0000

Witam. Wygląda to tak, tylko tu połączono ćwiczenie pierwsze z drugim, ale można je tak wykonywać. Lepiej też robić oburącz. Pozdrawiam.

By: Zofia

Zofia — Wed, 14 Mar 2012 09:49:41 +0000

Bardzo ciekawy temat. Czy możliwe jest zamieszczenie rysunku do opisu ćwiczeń na rotatory? Z obecnego opisu nie jest dla mnie jasne jak należy je wykonywać.

By: stefan

stefan — Sun, 26 Sep 2010 15:08:41 +0000

Chętnie wyjaśnię wątpliwości, ale proszę sprecyzować pytanie. Z czym się nie zgadzasz?

By: Kristyn Sluis

Kristyn Sluis — Sat, 25 Sep 2010 15:40:45 +0000

Mam inne zdanie ..
możesz to rozwinąć ??
Było by miło

By: Czym są rotatory i jak o nie dbać? | Promocja stron internetowych

Czym są rotatory i jak o nie dbać? | Promocja stron internetowych — Wed, 01 Sep 2010 08:49:32 +0000

[...] trenujące sporty siłowe, aż 80% urazów treningowych koncentruje się w obrębie rotatorów. Rotatory szybko się męczą i łatwo można je naderwać. Inne mięśnie radzą sobie z przeciążeniami, bo na czas odbierają impulsy nerwowe wywołujące [...]